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Ce temps de confinement est une épreuve pour chacun de nous. Contraintes, imprévus, inattendus, difficultés. Cela peut générer anxiété, stress, colère, déprime, etc.

La médecine chinoise : une belle ressource à la portée de tous !

Le point d’acupuncture Yin Tang (Ex-HN-3) couramment utilisé dans la pratique clinique est efficace en cas d‘anxiété, d’insomnie, des céphalées frontales et d’obstruction nasale.Il se situe hors méridien, il est dit “ extraordinaire“. Localisé dans la zone connue sous le nom de «troisième œil» dans diverses cultures traditionnelles, il correspond également au «dantian supérieur» dans certaines traditions de qigong.

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Comment apaiser votre esprit en 60 secondes ?

  • Fermez les yeux.
  • Massez ce point par pressions circulaires énergiquement avec le bout de votre doigt pendant 60 sec.
  • Ce point, simple à repérer, se trouve entre les deux sourcils.
  • Ressentez aussitôt votre esprit se calmer, votre corps se détendre et l’anxiété s’apaiser.
  • Excellent point pour mieux dormir.
  • Fonctionne très bien avec les bébés et les enfants.

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Attention places limitées : les inscriptions online se clôturent quand le nombre d’étudiants maximal est atteint.